2018-05-23 2871
運動分(fēn)有氧運動和無氧運動。有氧運動是指富于韻律性的運動，運動時間較長(約15分(fēn)鍾或以上)，運動強度爲中(zhōng)等或中(zhōng)等以上，即達到心率的75%至85%。
2018-05-19 3686
熬夜、開(kāi)車、上網已經成了現代人的生(shēng)活常态，也有越來越多的小(xiǎo)年輕一(yī)不小(xiǎo)心 就弄成了“五十肩”、“五十腰”。沒有時間上醫院，醫院還又(yòu)貴，甚至還會有 亂開(kāi)方的情況發生(shēng)，自(zì)己按又(yòu)很不方便，所以，各式各樣的按摩器就成爲了很多家庭的日常用品。
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